Điểm khác biệt giữa máy tập toàn thân và máy chạy bộ

Máy tập toàn thân BH

Máy tập toàn thân BH

• Máy tập toàn thân là một cách tốt nhất để bạn có được phần tiếp xúc tốt nhất với các phần khớp dưới và lưng của bạn nhằm tăng độ dẻo dai.
• Tập luyện cơ thể trên - Hầu hết các bài tập hình elip bao gồm tay cầm di chuyển, cho phép bạn tập thể dục trên và dưới cơ thể của bạn cùng một lúc.
• Tính linh hoạt - Bạn có thể kiểm soát tốc độ bằng cách di chuyển chân chậm hơn hoặc nhanh hơn cũng như tăng sức đề kháng đến mức bạn mong muốn.
• Tương tác - máy BH cung cấp phản hồi đáng kể cho người dùng bao gồm nhịp tim, khoảng cách và lượng calo được đốt cháy. Cụ thể, mát tập thân BH, được lập trình với iFit® , cung cấp cho bạn một phương pháp tập luyện và các tính năng bổ trợ.
• Kích hoạt nhiều cơ bắp - Máy tập toàn thân elip cũng cho phép bạn bước chân tự do hơn điều này đồng nghĩa có thể kích hoạt các cơ chân bổ sung cho việc tập luyện của mình.

Máy chạy bộ

Máy chạy bộ BH

• Sự đa dạng - Chạy trên máy chạy bộ cung cấp nhiều lợi ích giống như chạy bên ngoài. Bạn có thể chạy ở tốc độ khác nhau và thay đổi độ nghiêng để chuẩn bị cho những ngọn đồi có thể xảy ra trong các cuộc đua hoặc chạy thực tế.
• Tính linh hoạt - Máy chạy bộ giúp bạn đi bất kỳ tốc độ nào mà bạn muốn cài đặt. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay bạn ở cấp độ nâng cao, bạn sẽ đặt tốc độ phù hợp với mình.
• Dễ sử dụng - Vì nó mô phỏng đi bộ hàng ngày của chúng ta, hầu hết mọi người tìm thấy một máy chạy bộ rất dễ sử dụng.
• Tương tác - Máy chạy bộ cung cấp phản hồi đáng kể cho người dùng bao gồm nhịp tim, khoảng cách và lượng calo được đốt cháy. Máy chạy bộ BH, đặc biệt, được trang bị iFit, cung cấp cho bạn các bài tập không giới hạn cũng như các khuyến nghị về dinh dưỡng.
• Sử dụng tại nhà - Máy chạy bộ elíp phù hợp với mọi không gian, khác với  một số loại thiết bị khác đòi hỏi nhiều khoảng không để hoạt động hiệu quả. Điều quan trọng tạo ra hình ảnh sang trong thêm cho căn phòng nhà bạn.
• Vậy, cái nào tốt hơn? Câu trả lời là cả hai, tùy thuộc vào mục tiêu tập thể dục và sở thích cá nhân của bạn. Cả hai đều mang lại lợi ích về tim mạch , nhắm đến các nhóm cơ lớn, bổ sung các nhóm cơ còn thiếu. Chúng cũng giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sẽ thúc đẩy giảm cân. Các dòng máy của BH đều cho phép người dùng tập thể dục thoải mái trong nhà thay vì phải đến phòng tập thể dục, hay chạy bộ hằng ngày ngoài trời khi thời tiết thay đổi.  
• Nhiều người chọn sử dụng cả hai máy để đạt được thể lực tốt hơn.